Gymnastiek oefeningen vormen de basis voor goed functioneren van uw spieren en gewrichten. Het is dan ook zeer belangrijk aan deze warming-up deel te nemen voor u uw fitnessprogramma afwerkt, ook wanneer u lichamelijke klachten heeft of gehandicapt bent. Onze speciaal opgeleide leerkrachten houden hier rekening mee. De duur van deze warming-up is gemiddeld 40 minuten.
